JOUW TIJD.
JOUW DOEL.
JOUW GYM.
Geen inschrijvingskosten. Sterke community. Top equipment. Word 1% beter elke dag.
24/7 toegang · onbeperkt trainen
ALTJD OPEN VOOR JOU
WAAROM 4R GYM?
Meer dan alleen een sportschool — een plek waar jij groeit.
TOP EQUIPMENT
Modernste apparatuur & free weights voor elk fitnessniveau.
VOOR ELK DOEL
Krachttraining, cardio, functioneel — bereik jouw persoonlijke doelen.
STERKE COMMUNITY
Positieve vibes, support en motivatie van mede-sporters.
24/7 TOEGANG
Train wanneer jij wilt — dag en nacht, 365 dagen per jaar.
4R GYM SFEER
Echte training, echte focus — jouw moment.
TOP EQUIPMENT
Premium machines voor elke spiergroep
Leg Press
Versterk je quads, hamstrings & glutes
Hack Squat
Maximale beenkracht met lage rugbelasting
Leg Extension
Isolatie voor de quadriceps
Leg Curl
Hamstrings & onderbenen
Lat Pulldown
Breedte voor de rug
Seated Row
Dikte & definitie middenrug
T-Bar Row
Compound back builder
Back Extension
Onderrug & core stabiliteit
Preacher Curl
Isolatie biceps piek
Triceps Dip
Kracht voor de triceps
Cable Crossover
Pushdowns & curls
Bicep Machine
Gecontroleerde curl beweging
OPENINGSTIJDEN
Flexibel trainen wanneer het jou uitkomt
MAANDAG T/M VRIJDAG
ZATERDAG & ZONDAG
Kom langs en train vandaag nog!
VIND ONS
Altijd dichtbij — twee locaties in Suriname
4R Gym Academia
4R Gym Meerzorg
VEELGESTELDE VRAGEN
Alles wat je moet weten over 4R Gym
Wij zijn 24 uur per dag, 7 dagen per week geopend! Maandag t/m vrijdag non-stop toegang. In het weekend zijn we open van 06:00 tot 00:00. Geen excuses, altijd tijd om te trainen! 💪
Een maandabonnement kost SRD 700 per maand. GEEN INSCHRIJVINGSKOSTEN! Je betaalt alleen voor je maandelijkse toegang. Geen verborgen kosten, geen opstarttarieven.
Absoluut! Of je nu beginner of gevorderde bent, wij hebben apparatuur voor elk niveau. Van cardio-machines tot krachtstations, en onze community staat klaar om je te ondersteunen. We hebben ook vrije gewichten, leg presses, squat racks en functionele trainingsruimtes.
Je kunt je eenvoudig aanmelden via onze contactpagina of stuur ons een WhatsApp op +597 885-8855. We helpen je graag verder met een rondleiding en het inschrijvingsproces. Geen gedoe, gewoon beginnen!
Ja! Onze ervaren trainers staan klaar om je te begeleiden. Of je nu techniek wilt verbeteren, een persoonlijk schema nodig hebt of motivatie zoekt — we helpen je graag. Vraag bij de balie naar de mogelijkheden voor persoonlijke training.
Bekijk onze GALLERY voor een impressie! Onze gym is voorzien van top equipment, een motiverende sfeer en een schone omgeving. We hebben alles voor krachttraining, cardio, functioneel trainen en meer. Kom langs voor een gratis rondleiding!
CONTACT ONS
Heb je vragen? Neem direct contact met ons op.